Ağciyər xərçənginin qarşısının alınması

Ümumdünya Ağciyər Xərçəngi Günü münasibətilə (1 avqust) ağciyər xərçənginin qarşısının alınmasına nəzər salaq.

Risk faktorlarından qaçınmaq və qoruyucu amilləri artırmaq ağciyər xərçənginin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Xərçəng risk faktorlarından qaçınmaq bəzi xərçənglərin qarşısını almağa kömək edə bilər.Risk faktorlarına siqaret çəkmək, artıq çəki və kifayət qədər idman etməmək daxildir.Siqareti tərgitmək və idman etmək kimi qoruyucu amillərin artırılması da bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.Xərçəng riskinizi necə azalda biləcəyiniz barədə həkiminizlə və ya digər səhiyyə işçinizlə danışın.

Aşağıdakılar ağciyər xərçəngi üçün risk faktorlarıdır:

1. Siqaret, siqar və tütək çəkmək

Tütün çəkmə ağciyər xərçəngi üçün ən mühüm risk faktorudur.Siqaret, siqar və pipo çəkmə ağciyər xərçəngi riskini artırır.Tütün çəkmə kişilərdə 10 ağciyər xərçəngindən 9-na, qadınlarda isə 10 ağciyər xərçəngindən 8-nə səbəb olur.

Tədqiqatlar göstərib ki, az qatran və ya aşağı nikotinli siqaret çəkmək ağciyər xərçəngi riskini azaltmır.

Araşdırmalar həmçinin göstərir ki, siqaretdən ağciyər xərçənginə tutulma riski gündə çəkilən siqaretlərin sayı və çəkilən illərin sayı ilə artır.Siqaret çəkən insanların ağciyər xərçənginə tutulma riski çəkməyənlərə nisbətən təxminən 20 dəfə çoxdur.

2. İkinci əl tüstüsü

İkinci əl tütün tüstüsünə məruz qalmaq da ağciyər xərçəngi üçün risk faktorudur.İkinci əl tüstüsü yanan siqaretdən və ya digər tütün məmulatından yaranan və ya siqaret çəkənlər tərəfindən çıxarılan tüstüdür.İkinci tüstüdən nəfəs alan insanlar, daha az miqdarda olsa da, siqaret çəkənlərlə eyni xərçəng yaradan agentlərə məruz qalırlar.İkinci tüstünün nəfəs alması qeyri-iradi və ya passiv siqaret adlanır.

3. Ailə tarixi

Ailədə ağciyər xərçənginin olması ağciyər xərçəngi üçün risk faktorudur.Qohumunda ağciyər xərçəngi olan insanların ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalı, qohumunda ağciyər xərçəngi olmayan insanlardan iki dəfə çox ola bilər.Siqaret çəkmə ailələrdə yayılmağa meylli olduğundan və ailə üzvləri ikinci tüstüyə məruz qaldığından, ağciyər xərçəngi riskinin artmasının ailə tarixində ağciyər xərçəngi və ya siqaret tüstüsünə məruz qalma ilə bağlı olduğunu bilmək çətindir.

4. HİV infeksiyası

Qazanılmış immunçatışmazlıq sindromunun (QİÇS) səbəbi olan insanın immunçatışmazlığı virusuna (HİV) yoluxmaq ağciyər xərçəngi riskinin daha yüksək olması ilə əlaqələndirilir.HİV-ə yoluxmuş insanlarda ağciyər xərçəngi riski yoluxmayanlara nisbətən iki dəfədən çox ola bilər.HİV-ə yoluxmuş insanlarda siqaret çəkmə nisbəti yoluxmayanlara nisbətən daha yüksək olduğundan, ağciyər xərçəngi riskinin artmasının HİV infeksiyası və ya siqaret tüstüsünə məruz qalması aydın deyil.

5. Ekoloji risk faktorları

• Radiasiyaya məruz qalma: Radiasiyaya məruz qalmaq ağciyər xərçəngi üçün risk faktorudur.Atom bombasının radiasiyası, radiasiya terapiyası, görüntüləmə testləri və radon radiasiyaya məruz qalma mənbələridir:
• Atom bombası radiasiyası: Atom bombası partladıqdan sonra radiasiyaya məruz qalmaq ağciyər xərçəngi riskini artırır.
• Radiasiya terapiyası: Sinə üçün radiasiya terapiyası döş xərçəngi və Hodgkin lenfoması da daxil olmaqla müəyyən xərçənglərin müalicəsində istifadə edilə bilər.Radiasiya terapiyası rentgen şüaları, qamma şüaları və ya ağciyər xərçəngi riskini artıra bilən digər radiasiya növlərindən istifadə edir.Alınan radiasiya dozası nə qədər yüksək olarsa, risk də bir o qədər yüksək olar.Radiasiya terapiyasından sonra ağciyər xərçəngi riski siqaret çəkən xəstələrdə çəkməyənlərə nisbətən daha yüksəkdir.
• Görüntüləmə testləri: CT taramaları kimi görüntüləmə testləri xəstələri radiasiyaya məruz qoyur.Aşağı dozalı spiral CT taramaları xəstələri yüksək dozalı CT taramalarına nisbətən daha az radiasiyaya məruz qoyur.Ağciyər xərçəngi müayinəsində aşağı dozalı spiral CT taramalarının istifadəsi radiasiyanın zərərli təsirlərini azalda bilər.
• Radon: Radon qayalarda və torpaqda uranın parçalanması nəticəsində yaranan radioaktiv qazdır.O, yerdən süzülür və havaya və ya su təchizatına sızır.Radon evlərə döşəmə, divar və ya təməldəki çatlar vasitəsilə daxil ola bilər və radonun səviyyələri zamanla yığıla bilər.

Araşdırmalar göstərir ki, evdə və ya iş yerində yüksək səviyyəli radon qazı yeni ağciyər xərçəngi hallarının sayını və ağciyər xərçəngindən ölüm hallarının sayını artırır.Radona məruz qalan siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi riski, siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha yüksəkdir.Heç vaxt siqaret çəkməyən insanlarda ağciyər xərçəngindən ölümlərin təxminən 26%-i radona məruz qalma ilə əlaqələndirilir.

6. İş yerində məruz qalma

Araşdırmalar göstərir ki, aşağıdakı maddələrə məruz qalma ağciyər xərçəngi riskini artırır:

• Asbest.
• Arsenik.
• Xrom.
• Nikel.
• berilyum.
• kadmium.
• Tar və his.

Bu maddələr iş yerində onlara məruz qalan və heç vaxt siqaret çəkməyən insanlarda ağciyər xərçənginə səbəb ola bilər.Bu maddələrə məruz qalma səviyyəsi artdıqca ağciyər xərçəngi riski də artır.Ağciyər xərçəngi riski məruz qalan və həmçinin siqaret çəkən insanlarda daha yüksəkdir.

• Havanın çirklənməsi: Araşdırmalar göstərir ki, havanın daha çox çirkli olduğu ərazilərdə yaşamaq ağciyər xərçəngi riskini artırır.

7. Ağır siqaret çəkənlərdə beta karoten əlavələri

Beta karoten əlavələrinin (həblərin) qəbulu, xüsusilə gündə bir və ya daha çox paket siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi riskini artırır.Hər gün ən azı bir spirtli içki qəbul edən siqaret çəkənlərdə risk daha yüksəkdir.

Aşağıdakılar ağciyər xərçəngi üçün qoruyucu amillərdir:

1. Siqaret çəkməmək

Ağciyər xərçənginin qarşısını almağın ən yaxşı yolu siqaret çəkməməkdir.

2. Siqareti tərgitmək

Siqaret çəkənlər siqareti buraxmaqla ağciyər xərçəngi riskini azalda bilərlər.Ağciyər xərçəngindən müalicə alan siqaret çəkənlərdə siqareti buraxmaq yeni ağciyər xərçəngi riskini azaldır.Məsləhət, nikotin əvəzedici məhsulların istifadəsi və antidepresan terapiyası siqaret çəkənlərə birdəfəlik buraxmağa kömək etdi.

Siqareti tərgitmiş bir insanda ağciyər xərçəngindən qorunma şansı, insanın neçə il və nə qədər siqaret çəkdiyinə və siqareti buraxdıqdan sonra keçən müddətə bağlıdır.Bir insan 10 il ərzində siqareti tərgitdikdən sonra ağciyər xərçəngi riski 30%-dən 60%-ə qədər azalır.

Siqareti uzun müddət buraxmaqla ağciyər xərçəngindən ölüm riski əhəmiyyətli dərəcədə azalsa da, risk heç vaxt siqaret çəkməyənlərdəki risk qədər aşağı olmayacaq.Bu səbəbdən gənclərin siqaretə başlamaması vacibdir.

3. İş yerində risk faktorlarına daha az məruz qalma

İşçiləri asbest, arsen, nikel və xrom kimi xərçəngə səbəb olan maddələrə məruz qalmaqdan qoruyan qanunlar onların ağciyər xərçəngi inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər.İş yerində siqaret çəkməyin qarşısını alan qanunlar, siqaret çəkməyin səbəb olduğu ağciyər xərçəngi riskini azaltmağa kömək edir.

4. Radona daha az məruz qalma

Radon səviyyəsinin aşağı salınması, xüsusilə siqaret çəkənlər arasında ağciyər xərçəngi riskini azalda bilər.Evlərdə radonun yüksək səviyyələri, zirzəmilərin möhürlənməsi kimi radon sızmasının qarşısını almaq üçün tədbirlər görməklə azaldıla bilər.

Aşağıdakıların ağciyər xərçəngi riskini azaltdığı aydın deyil:

1. Pəhriz

Bəzi araşdırmalar göstərir ki, çox miqdarda meyvə və ya tərəvəz yeyən insanların ağciyər xərçəngi riski az yeyənlərə nisbətən daha azdır.Bununla belə, siqaret çəkənlər siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha az sağlam pəhrizlərə sahib olduqlarından, azalma riskinin sağlam pəhrizdən və ya siqaret çəkməməkdən qaynaqlandığını bilmək çətindir.

2. Fiziki fəaliyyət

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, fiziki cəhətdən aktiv olan insanlarda ağciyər xərçəngi riski, aktiv olmayanlara nisbətən daha azdır.Bununla belə, siqaret çəkənlər çəkməyənlərdən fərqli fiziki fəaliyyət səviyyələrinə malik olduqları üçün fiziki fəaliyyətin ağciyər xərçəngi riskinə təsir edib-etmədiyini bilmək çətindir.

Aşağıdakılar ağciyər xərçəngi riskini azaltmır:

1. Siqaret çəkməyənlərdə beta karoten əlavələri

Siqaret çəkməyənlər üzərində aparılan araşdırmalar göstərir ki, beta karoten əlavələri qəbul etmək onların ağciyər xərçəngi riskini azaltmır.

2. Vitamin E əlavələri

Araşdırmalar göstərir ki, E vitamini əlavələrinin qəbulu ağciyər xərçəngi riskinə təsir etmir.

Mənbə:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1