Ağciyər Xərçənginin Qarşısının Alınması

1 Avqust Ümumdünya Ağciyər Xərçəngi Günü münasibətilə gəlin ağciyər xərçənginin qarşısının alınmasına nəzər salaq.

Risk faktorlarından qaçınmaq və qoruyucu amilləri artırmaq ağciyər xərçənginin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Xərçəng risk faktorlarından qaçınmaq müəyyən xərçəng növlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Risk faktorlarına siqaret çəkmək, artıq çəki və kifayət qədər idman etməmək daxildir. Siqareti tərgitmək və idman etmək kimi qoruyucu amillərin artırılması da bəzi xərçəng növlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Xərçəng riskini necə azalda biləcəyiniz barədə həkiminizlə və ya digər səhiyyə işçisi ilə danışın.

Ağciyər xərçəngi üçün risk faktorları aşağıdakılardır:

1. Siqaret, siqar və qəlyan çəkmək

Tütün çəkmək ağciyər xərçəngi üçün ən vacib risk faktorudur. Siqaret, siqar və qəlyan çəkmə hamısı ağciyər xərçəngi riskini artırır. Tütün çəkmək kişilərdə ağciyər xərçənginin 10 halından təxminən 9-una, qadınlarda isə ağciyər xərçənginin 10 halından təxminən 8-inə səbəb olur.

Araşdırmalar göstərir ki, az qatranlı və ya az nikotinli siqaret çəkmək ağciyər xərçəngi riskini azaltmır.

Araşdırmalar həmçinin göstərir ki, siqaret çəkməkdən yaranan ağciyər xərçəngi riski gündə çəkilən siqaretlərin sayı və çəkilən illərin sayı ilə artır. Siqaret çəkən insanların ağciyər xərçəngi riski siqaret çəkməyənlərlə müqayisədə təxminən 20 dəfə çoxdur.

2. İkinci dərəcəli siqaret

İkinci əl tütün tüstüsünə məruz qalmaq da ağciyər xərçəngi üçün risk faktorudur. İkinci əl tütün tüstüsü, yanan siqaretdən və ya digər tütün məhsulundan çıxan və ya siqaret çəkənlər tərəfindən xaric edilən tüstüdür. İkinci əl tüstüsünü nəfəs alan insanlar, daha az miqdarda olsa da, siqaret çəkənlərlə eyni xərçəngə səbəb olan maddələrə məruz qalırlar. İkinci əl tüstüsünü nəfəs almağa qeyri-iradi və ya passiv siqaret çəkmə deyilir.

3. Ailə tarixi

Ailədə ağciyər xərçəngi tarixçəsinin olması ağciyər xərçəngi üçün risk faktorudur. Qohumunda ağciyər xərçəngi olan insanlarda ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalı qohumunda ağciyər xərçəngi olmayan insanlara nisbətən iki dəfə çox ola bilər. Siqaret çəkmə ailələrdə də yayıldığı və ailə üzvlərinin passiv tüstüyə məruz qaldığı üçün ağciyər xərçəngi riskinin artmasının ailədə ağciyər xərçəngi tarixçəsindən, yoxsa siqaret tüstüsünə məruz qalmasından qaynaqlandığını bilmək çətindir.

4. HİV infeksiyası

Qazanılmış immun çatışmazlığı sindromunun (QİÇS) səbəbi olan insan immun çatışmazlığı virusuna (HİV) yoluxmaq ağciyər xərçəngi riskinin daha yüksək olması ilə əlaqələndirilir. HİV-ə yoluxmuş insanlarda ağciyər xərçəngi riski yoluxmayanlara nisbətən iki dəfədən çox ola bilər. HİV-ə yoluxmuş insanlarda siqaret çəkmə nisbəti yoluxmayanlara nisbətən daha yüksək olduğundan, ağciyər xərçəngi riskinin artmasının HİV infeksiyasından, yoxsa siqaret tüstüsünə məruz qalmadan qaynaqlandığı aydın deyil.

5. Ətraf mühit risk faktorları

• Radiasiyaya məruz qalma: Radiasiyaya məruz qalmaq ağciyər xərçəngi üçün risk faktorudur. Atom bombası radiasiyası, şüa terapiyası, görüntüləmə testləri və radon şüalanmaya məruz qalma mənbələridir:
• Atom bombası radiasiyası: Atom bombası partlayışından sonra radiasiyaya məruz qalmaq ağciyər xərçəngi riskini artırır.
• Şüa terapiyası: Döş xərçəngi və Hodgkin limfoması da daxil olmaqla, müəyyən xərçəng növlərinin müalicəsində sinəyə şüa terapiyası istifadə edilə bilər. Şüa terapiyası ağciyər xərçəngi riskini artıra biləcək rentgen, qamma şüaları və ya digər şüa növlərindən istifadə edir. Alınan şüalanma dozası nə qədər yüksəkdirsə, risk də bir o qədər yüksəkdir. Şüa terapiyasından sonra ağciyər xərçəngi riski siqaret çəkən xəstələrdə siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha yüksəkdir.
• Görüntüləmə testləri: KT müayinələri kimi görüntüləmə testləri xəstələri radiasiyaya məruz qoyur. Aşağı dozalı spiral KT müayinələri xəstələri yüksək dozalı KT müayinələrinə nisbətən daha az radiasiyaya məruz qoyur. Ağciyər xərçənginin skrininqində aşağı dozalı spiral KT müayinələrinin istifadəsi radiasiyanın zərərli təsirlərini azalda bilər.
• Radon: Radon, uranın süxurlarda və torpaqda parçalanması nəticəsində əmələ gələn radioaktiv bir qazdır. Yerə hopur və havaya və ya su təchizatına sızır. Radon döşəmələrdə, divarlarda və ya təməldəki çatlardan evlərə daxil ola bilər və radon səviyyəsi zamanla arta bilər.

Araşdırmalar göstərir ki, evdə və ya iş yerində yüksək səviyyədə radon qazı ağciyər xərçəngi hallarının və ağciyər xərçəngindən qaynaqlanan ölümlərin sayını artırır. Ağciyər xərçəngi riski, radona məruz qalan siqaret çəkənlərdə, siqaret çəkməyənlərdə olduğundan daha yüksəkdir. Heç vaxt siqaret çəkməyən insanlarda ağciyər xərçəngindən qaynaqlanan ölümlərin təxminən 26%-i radona məruz qalma ilə əlaqələndirilir.

6. İş yerində məruz qalma

Araşdırmalar göstərir ki, aşağıdakı maddələrə məruz qalma ağciyər xərçəngi riskini artırır:

• Asbest.
• Arsenik.
• Xrom.
• Nikel.
• Berilyum.
• Kadmium.
• Qatran və his.

Bu maddələr iş yerində onlara məruz qalan və heç vaxt siqaret çəkməyən insanlarda ağciyər xərçənginə səbəb ola bilər. Bu maddələrə məruz qalma səviyyəsi artdıqca ağciyər xərçəngi riski də artır. Ağciyər xərçəngi riski, onlara məruz qalan və eyni zamanda siqaret çəkən insanlarda daha da yüksəkdir.

• Hava çirkliliyi: Araşdırmalar göstərir ki, hava çirkliliyinin yüksək olduğu ərazilərdə yaşamaq ağciyər xərçəngi riskini artırır.

7. Ağır siqaret çəkənlərdə beta karotin əlavələri

Beta karoten əlavələrinin (həblərin) qəbulu, xüsusən də gündə bir və ya daha çox qutu siqaret çəkən siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi riskini artırır. Hər gün ən azı bir spirtli içki içən siqaret çəkənlərdə risk daha yüksəkdir.

Ağciyər xərçəngi üçün qoruyucu amillər aşağıdakılardır:

1. Siqaret çəkməmək

Ağciyər xərçənginin qarşısını almağın ən yaxşı yolu siqaret çəkməməkdir.

2. Siqareti tərgitmək

Siqaret çəkənlər siqareti tərgitməklə ağciyər xərçəngi riskini azalda bilərlər. Ağciyər xərçəngindən müalicə alan siqaret çəkənlərdə siqareti tərgitmək yeni ağciyər xərçəngi riskini azaldır. Məsləhət, nikotin əvəzedici məhsullardan istifadə və antidepressant terapiyası siqaret çəkənlərə siqareti birdəfəlik tərgitməyə kömək etmişdir.

Siqareti tərgitmiş bir insanda ağciyər xərçənginin qarşısının alınması şansı, insanın neçə il və nə qədər siqaret çəkməsindən və tərgitmə müddətindən asılıdır. Bir şəxs 10 il siqareti tərgitdikdən sonra ağciyər xərçəngi riski 30%-dən 60%-ə qədər azalır.

Ağciyər xərçəngindən ölüm riskini uzun müddət siqareti tərgitməklə xeyli azaltmaq mümkün olsa da, risk heç vaxt siqaret çəkməyənlərdəki qədər aşağı olmayacaq. Buna görə də gənclərin siqaret çəkməyə başlamaması vacibdir.

3. İş yerində risk faktorlarına daha az məruz qalma

İşçiləri asbest, arsen, nikel və xrom kimi xərçəngə səbəb olan maddələrə məruz qalmaqdan qoruyan qanunlar onların ağciyər xərçənginə tutulma riskini azaltmağa kömək edə bilər. İş yerində siqaret çəkməyin qarşısını alan qanunlar isə passiv tüstünün yaratdığı ağciyər xərçəngi riskini azaltmağa kömək edir.

4. Radon təsirinə daha az məruz qalma

Radon səviyyəsinin aşağı salınması, xüsusən də siqaret çəkənlər arasında ağciyər xərçəngi riskini azalda bilər. Evlərdə yüksək radonun səviyyəsi, zirzəmiləri bağlamaq kimi radonun sızmasının qarşısını almaq üçün tədbirlər görməklə azaldıla bilər.

Aşağıdakıların ağciyər xərçəngi riskini azaltdığı məlum deyil:

1. Pəhriz

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, çox miqdarda meyvə və tərəvəz yeyən insanlarda ağciyər xərçəngi riski az miqdarda yeyənlərə nisbətən daha aşağıdır. Lakin, siqaret çəkənlər siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha az sağlam qidalanmağa meylli olduqları üçün riskin azalmasının sağlam qidalanma ilə, yoxsa siqaret çəkməməklə əlaqəli olduğunu bilmək çətindir.

2. Fiziki fəaliyyət

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, fiziki cəhətdən aktiv olan insanlarda ağciyər xərçəngi riski olmayanlara nisbətən daha aşağıdır. Lakin, siqaret çəkənlərin fiziki aktivlik səviyyəsi siqaret çəkməyənlərdən fərqli olduğundan, fiziki aktivliyin ağciyər xərçəngi riskinə təsir edib-etmədiyini bilmək çətindir.

Aşağıdakılar ağciyər xərçəngi riskini azaltmır:

1. Siqaret çəkməyənlərdə beta karotin əlavələri

Siqaret çəkməyənlər üzərində aparılan araşdırmalar göstərir ki, beta-karoten əlavələrinin qəbulu ağciyər xərçəngi riskini azaltmır.

2. E vitamini əlavələri

Araşdırmalar göstərir ki, E vitamini əlavələrinin qəbulu ağciyər xərçəngi riskini təsir etmir.

Mənbə:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1